Résumé
Contexte : L’activité physique, notamment en double-tâche, est préconisée pour prévenir les chutes des personnes âgées mais son manque d’attrait limite son adhésion.
Objectif de la recherche : Créer un programme de prévention attrayant, sur 8 semaines, via des « balades à vélo » en réalité virtuelle, sur le vélo CycléoONE®.
Méthodologie : Nos critères étaient : 1) des séances bihebdomadaires comportant 3 balades de 10 min chacune, dans des environnements variés, stimulant respectivement les capacités physiques, cognitives et les interactions sociales, et incluant diverses double-tâches ; 2) des balades écologiques avec augmentation progressive des différentes capacités. Deux résidants d’un Etablissement d’Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes (EHPAD) ont participé à la création de ce programme : bilans sur le vélo, suivi de 5 séances d’entraînement en binôme.
Résultats : Les capacités physiques ont été stimulées en variant notamment la puissance du pédalage, et les interactions sociales via des échanges lors des balades. Pour les balades cognitives, diverses situations de vie quotidienne ont été spécifiquement créées. L’activité vélo en réalité virtuelle a été très appréciée. Les deux participants ont déjà amélioré différentes capacités visées au bout de 5 séances.
Discussion/conclusion : Au vu de ces données prometteuses, l’efficacité de ce programme pour prévenir les chutes des personnes âgées sera prochainement testée.
Points-clés :
- La prévention des chutes constitue un enjeu majeur pour le maintien de l’autonomie des seniors
- Faire du vélo dans un environnement virtuel pourrait stimuler les diverses habilités requises, de manière attrayante
- Un programme de prévention des chutes sur le vélo CycleoONE® a donc été créé
- Des balades de 10 min d’activités physiques, cognitives dont en double-tâche ou d’interactions sociales ont été créées
- Proposées à des résidents en EHPAD, les données préliminaires sont très prometteuses
Auteur correspondant : Chantal Chavoix : INSERM-UniCaen U1075, COMETE, PFRS, 3 rue des Rochambelles, 140320 Caen Cedex, France ; Tel: +33 2 31 56 81 31, E-mail : chantal.chavoix@inserm.fr