Contexte : L’épisode dépressif peut entraîner un trouble de la motivation, lié à un
faible sentiment d’efficacité. L’accompagnement ergothérapique agit sur ces freins pour
améliorer la participation. Or une nouvelle modalité thérapeutique émerge, la méditation de
pleine conscience. Objectif : Ce travail vise à appréhender les effets de la méditation de pleine
conscience sur le sentiment d’efficacité à la suite d’un épisode dépressif, et plus globalement
sur la participation, en vue d’une utilisation en ergothérapie. Méthode : Une recension des
écrits a été menée auprès de bases de données scientifiques. Résultats : Les données
montrent que la méditation de pleine conscience augmente le sentiment d’efficacité dans un
contexte de dépression. Les processus impliquent une diminution des biais cognitifs négatifs,
augmentant l’efficacité perçue à contrôler la pensée et le sentiment d’efficacité générale. Les
données ne confirment pas le rôle de la régulation émotionnelle. Conclusion : La méditation
de pleine conscience est une activité soutenant le sentiment d’efficacité à la suite d’un épisode
dépressif, par diminution des biais cognitifs. Des pistes, à approfondir, indiquent que la
motivation et la participation sont favorisées, faisant de cette activité un outil ergothérapique.
- SOLENE LAZENNEC
- 2016
- pleine conscience, méditation, sentiment d’efficacité, dépression, ergothérapie.
- mindfulness, meditation, self-efficacy, depression, occupational therapy
-
Context : Depressive episode may lead to a disorder of diminished motivation,
related to low self-efficacy. Occupational support act on these obstacles to enhance
participation. However a new therapeutic modality emerges, which is mindfulness meditation.
Objective : This paper aims to understand mindfulness meditation’s effects on self-efficacy,
and more broadly on participation, for the purpose of a use in occupationel therapy following
a depressive episode. Method : A literature review was conducted using scientific databases.
Results : Data suggest that mindfulness meditation increases self-efficacy in the context of
depression. Processes involve a reduction of negative cognitive biases, increasing perceived
efficacy to control thought and general self-efficacy. Data do not confirm emotional regulation’s
role. Conclusion : Mindfulness meditation is an activity supporting self-efficacy following a
depressive episode, by reducing cognitive biases. Possibilities, that need to be examined,
state that motivation and participation are fostered. This activity is therefore an occupational
therapy tool. - IFE de Laval